چکلیست نوشتاری
- چرا چک لیست مهم است؟
- داشتن یک چک لیست خوب، کامل و هوشمندانه به ثبات قدم ما در مسیر نویسندگی کمک میکند.
- چک لیست نمیگذارد بسیاری از تمرینها و کارهایی که باید انجام دهیم از یادمان برود.
- مطلب پیشنهادی دربارۀ اهمیت چک لیست: قهرمان عصر چک لیست ها – نکته کوچکی که بدون آن چک لیست ها بیهوده هستند
- درست کردن یک چک لیست خوب ساده است: از ابتدا تا انتهای درسهای ماه اول دوره را مرور کنید. و فهرستی تهیه کنید از تمام تمرینهایی که دوست دارید هر روز انجام بدهید. حالا چک لیست شما آماده است. این چک لیست هر روز به شما یادآوری میکند که باید چه تمرینهایی را انجام بدهید. میتوانید نسخهای از این چک لیست را روی دیوار اتاق خودتان بچسبانید.
- یک نمونه چک لیست:
دانلود: چک لیست تمرین نویسندگی
[wp-svg-icons icon=”file-3″ wrap=”i”] تمرین:
چک لیست خودتان را در صفحۀ تمرینها با ما به اشتراک بگذارید.
خیلی عالی ومفید بودن.من در طول دوره همه این تمرینارو انجام دادم وواقعا رصایت بخش بودن ومرحله به مرحله آموزه هایی بدست آوردم.همچنان به آنها رجوع میکنم ودوباره آنهارا به طور مستمر پیگیری میکنم.چون واقعا سازنده هستند.ممنون از زحمات استاد عزیزم آقای شاهین کلانتری بزرگوار
صبح زودبیدارشدن: نهایتا تا 8و نیم
صفحات صبحگاهی: 1.درصورت رفتن به جایی باید زودتر بیدار بشم.
2.در صورت مسافرت رفتن: همراه بودن دفتر و قلم و لپتاپ
3.بهتر است قبل از شستن دست و صورت باشه
هزارکلمه های جادویی: بعد از آمدن از پیاده روی در قالب نامه، هذیان نویسی، نوشتن به همراه آهنگ، قطعه نویسی و تمامی موارد گفته شده در تمارین نوشته شود.
رونویسی: اگر هرروز به مقدار 5دقیقه نوشته شود هم خوب است. از کتاب ملکوت-بهرام صادقی
دفترچهء یادداشت( پای ثابت پیاده روی برای جمع آوری سوالات و تیتر های ریخته در خیابان)
لایو شبانه( شب های زوج): در صورت بیرون بودن و یا مهمانی رفتن، باید همان لایو تا شب و قبل از خواب دیده شود( بهتر است تجربیات لایو نوشته شده و درصورت عقب افتادن از لایو نهایتا تا فردای آن روز دیده شود)
پست گذاشتن در اینستاگرام: روزهای فرد( در صورت اینکه جمعه هم پست گذاشتم چه بهتر و امتیاز مثبت دارد)
در صورت راه اندازی سایت، باید بروزرسانی آن به چک لیست اضافه شود.
درحین خواندن کتاب(خصوصا کتاب این هفته که ملکوت است)، همزمان رونویسی و خواندن و کلمه برداری باهم انجام شود.
نوشتن نسخهء اولیهء کتابم
در سطح بندی عالی، هفته ای یک فیلم سینمایی یا یک قسمت از فیلم دیده شود و صدا ضبط شود
۱.دفترچه یادداشت
۲.نوشتن با موسیقی
۳.نوشتن با عکس
۴.هذیان نویسی
۵. لغت نامه شخصی
۶.سوال نویسی
۷.صفحات شامگاهی
۸.نامه نگاری
۹.داستانک نویسی
وخدا هست
تمرین پانزدهم از ماه اول🍀
برنامه ی روزانه ی نویسنده ی فرهیخته ی معاصر( معصومه محمودی )
خواندن
رمان ایرانی معاصر( سو و شون )
رمان خارجی معاصر( مادام بواری )
رمان روز ایرانی( هرس)
داستان کوتاه معاصر( داستانهای ساعدی)
کتابهای اموزشی (حرکت در مه )
کتابهای غیر داستانی (تاریخ بیهقی )
فیلم و شعر
نوشتن
نوشتن صبحگاهی
هزار کلمه ها
تمرینهای آقای کلانتری
وخدا هست
تمرین یازدهم از ماه اول🍀
قبلا هدایت ، چوبک یا جلال را دوست داشتم وبه نظرم میامد چطور فکر میکرده اند که داستانهایشان اینقدر زنده مانده اما،هیچوقت عاشقشان نبوده ام ؛تا وقتی با کارور اشنا شدم ، دیدم واقعا قابل ستودن است. بدون اینکه کلامش زهر داشته باشد حرفهای تلخ و واقعیت جامعه را بیان میکند واز همه مهمتر اینکه خیلی هم خواننده را ناامید نمیکند حالا البته یک وقت سوءتفاهم پیش نیاید چون من هرگز عاشق کارور هم نشده ام. فقط دلم میخواهد بیشتر باهاش آشنا بشوم ، فکر کنم اگر با خواندن آثارش این آشنایی پیش بیاید با توجه به تنبلی که از خود سراغ دارم زمان زیادی میبردتا آثارش را مطالعه کنم وبه شناخت نسبی به ایشان برسم. بهترین کار این است که او را دعوت کنم به شهر مقدس قم، شهر خون وخیام .با هم برویم توی حیاط حرم، زیر ساعت بزرگی که زیر طاق است .عصرها صفای خاصی دارد.ولی راستش نگرانم ،هنگام ورود از گیت نگهبانی به خاطر اینکه نسبتی با هم نداریم ویا طرز پوشش آقای کارور ویا مسیحی بودن ایشان ویا به هزار یک دلیل دیگر راهمان ندهند.فعلا درگیر ارسال تمارینم هستم بعدا جای مناسبی برای قرار ملاقات مشخص میکنم ، وبه اطلاع میرسانم
والسلام
همه فهرست به بازه 4 قسمتی از نطر کم حجم و دو حد متوسط و نهایت تقسیم شده است!
صفحات صبحگاهی(3)
تفسیر قرآن(1)
رونویسی کتاب خواندن(50)
1000کلمه(1000)(شعر عکس نقاشی آنافورا هدیان نویسی)
زبان(30دقیقه)(پادکست فیلم آهنگ متن لغت)
ورزش(1ساعت)(هوازی پیاده روی بدنسازی
خواب(8)
کالری(1600)
پادکست(2)
بازی با سعید 1ساعت)
فیلم(1
چک لیست دنیای واژه ها و دست نوشته های من
* صفحات صبحگاهی
*آزادنویسی
*مرورنویسی کتاب
*نوشتن با موسیقی
*پیاده روی
*هذیان نویسی
*خوشه سازی
*آنافورا
*کار کردن روی مقاله نویسی
*تولید محتوا در ویرگوا و بلاگفا
*یادداشت های روزانه ی زندگی
*رونویسی از کتاب ها
*شکرگزاری روزانه
*نامه نوشتن
صفحات صبحگاهی
هزارکلمه (آنافورا – هزیان نویسی – نامه نگاری – لغت نامه شخصی – نوشتن با عکس – نوشتن با موسيقي)
پیاده روی
دفترچه یادداشت
نوشتن چند صفحه از داستانم
خواندن کتاب حداقل 10 صفحه
صفحات صبحگاهی
نوشتن سپاسگزاری
نماز و نیایش
وبلاگ
رونویسی
مطالعه کتاب در خصوص نویسندگی
نوشتن داستان
خواندن شعر
خواندن داستان
یادگیری دروس نویسندگی
صفحات صبح گاهی
پیاده روی
هزار کلمه یا دلنوشته ها
رونویسی
هذیان نویسی
نامه نگاری
مطالعه کتاب آموزشی
مطالعه عمومی و رمان
صفحات شامگاهی خودم
1. صفحات صبحگاهی
2. هزار کلمه
3. رونویسی
4. فترچه یادداشت
5. خوشه نویسی
6.نوشتن با موسیقی
7.نوشتن با نقاشی
8.نوشتن با عکس
9.پیاده روی
10.رونویسی
11.نامه نگاری
12.آنافورا
13.لغت نامۀ شخصی
14.سؤالنویسی
15.یکساعت ورزش کردن
16. داستان نویسی گروهی
17. ادیت داستان
18. فکر کردن به رویاها
نوشیدن آب
صفحات صبحگاهی
هزار کلمه
دفترچه یادداشت
هذیان نویسی
تمرین رو نویسی
روزانه 10 صفحه مطالعه آزاد
پیاده روی
تمرین زبان
چکلیست من:
صفحات صبحگاهی
هزار کلمه
پیادهروی
نوشتن با موسیقی
مطالعهی آزاد
آنافورا
دفترچه یادداشت
صفحات صبحگاهی
دفترچه یاد داشت
هذیان نویسی
نامه نگاری
انافورا
سوال نویسی
چک لیست
1. صفحات صبحگاهی
2. هزار کلمه
3. دفترچه یادداشت
4. رونویسی
5. نامه نگاری
6.سوال نویسی
7. ژورنال نویسی
8. خلاصه نویسی/یاداشت برداری
1.صفحات صبحگاهی
2.آزاد نویسی
3.رونویسی از داستان
4.زونویسی از شعر
5.آنافورا
6.نوشتن با نقاشی
7.نوشتن با موسیقی
8.نوشتن با عکس
10.شکرگذاری
11.جدال نویسی!+و-
12.نامه نگاری
13.نقد فیلم و نقد داستان و شعر
14.بازنویسی اهداف
15.خوشه سازی
17.داستان کوتاه
18.کپشن نویسی
19.متن سخن رانی!
20.متن انگیزشی
21.هذیان نویسی
صفحه صبحگاهی
خواب نویسی
خوشه نویسی
هذیان نویسی
.گفتگوی من با خودم
نوشتن با موسیقی
آنافورا
نوشتن چند صفحه از داستانم (آزاد نویسی)
نیایش شبانه
پیاده روی
نوشتن با عکس عزیزان
شکرگزاری قبل از خواب
سحر خیزی
صفحه صبحگاهی
هزار کلمه
پیاده روی
مطالعه
خوشه سازی
مناجات نویسی
رونویسی
خلاصه نویسی کتاب و سخنرانی
نامه نگاری
آنافورا
نوشتن با عکس
لغت نامه شخصی
هذیان نویسی
محاسبه کارهای روزانه
نوشتن احساس روزانه
27-9-99
چک لیست خودتان را در صفحۀ تمرینها با ما به اشتراک بگذارید.
1-صفحات صبح گاهی
2-هزارکلمه
3-یک صفحه رونویسی(نان اضافه)
4-یادداشت کارهای روزانه در دفترچه یاداشت
5-هذیان نویسی
6-خوشه سازی
7-نوشتن با عکس
8-نامه نگاری
9-نوشتن با نقاشی
10-آنافورا
11-پیاده روی
12-لغت نامه شخصی
13-سوال نویسی
14-نوشتن با موسیقی
15-پنجاه صفحه مطالعه آزاد
16-یک ساعت گوش دادن به کتاب صوتی
17-نقد فیلم ها و کتاب های مورد علاقم.
1.ساعت پنج صبح بیداری
2. نوشتن صفحات صبحگاهی
3.خوردن ناشتایی
4.خوتندن رمان یا کتابی که نیمه تمام مانده.
5. یادداشت برداری از کتاب
6. پیاده روی تقریبا ساعت هشت صبح
7. نوشتن ایده هنگام پیاده روی از پنج تا کمتر نباشد.
8.خوشه سازی با ایده های روز
9.تماس با دوستان. شنیدن صدایشان و درد دل هایشان
10. بعد از صرف ناهر تایپ هزار کلمه
11. رسیدگی به درس های کودکانم.
12. آموزش نوشتن به فرزندانم.
13. کلاس زبان
14. تمرین خیال بافی
15. رسیدگی به خانه و با وسایل حرف زدن
16. صرف شام وتعریف کردن روزی که گذشت
صفحات صبحگاهی
۱۰۰۰ کلمه
رونویسی از کتاب
لغت نامه
سوال نویسی
یادداشت های ایده روزانه
پیاده روی
انافورا
صفحات صبحگاهی
خوشه سازی
خواندن کتاب
هذیان نویسی
نوشتن با عکس
نوشتن با نقاشی
نوشتن با موسیقی
یادداشت ایده های روزانه
پیاده روی
آنا فورا
سوال نویسی
لغت نامه
صفحات صبحگاهی
آنافورا
1000 کلمه
دفترچه یادداشت
شعرخوانی و نوشتن احساسات پس از آن
کتاب خواندن
خوشه سازی
نوشتن با نقاشی
پیاده روی
نامه نگاری
صبح نماز مناجات وشکر گذاری
تمرین نویسندگی صفحات صبحگاهی
خوشه سازی
خواندن کتاب
هذیان نویسی
هزارکلمه
نوشتن با عکس
نوشتن با نقاشی
نوشتن با موسیقی
یادداشت ایده های روزانه
پیاده روی
آنا فورا
سوال نویسی
لغت نامه
رو نویسی
یادداشت روزانه برنامه زندگی شخصی
۱-دوره نویسندگی
۲. روزی هزار کلمه
۳. رابطم با بچه ها
۴. ارتباطم با همسر
۵. ورزش
۶. روابط اجتماعی
۷. پیادهروی
۸. دلیلی برای شکرگزاری
۹. پیج انستاگرام
۱۰- صفحات صبحگاهی
۱۱- دفترچه یادداشت
۱۲- لغات و استعاره های جدید
۱۳- هذیان نویسی
۱۴- نوشتن با موسیقی
۱۵- نوشتن با عکس
۱۶- رونویسی
۱۷- نامه نگاری
۱۸- آنافورا
۱۸- لغتنامه شخصی
۱۹- سوال نویسی
چک لیست تمرین نویسندگی
آزادنویسی:
امروز یاد گرفتم:
گزارش زندگی روزانه:
هذیان نویسی:
سؤال نویسی:
نامه نویسی:
آنافورا:
نوشتن با موسیقی:
نوشتن با نقاشی:
نوشتن با عکس:
نوشتن با کلمات تازه:
نیایش و شکرگزاری:
گفتگوی من و من:
:-
:+
رونویسی | حرف زدن با نوشته ها:
بازنویسی اهداف:
خواب نویسی:
طنزنویسی:
صفحات صبحگاهی
هزارکلمه
نوشتن داستان
نامه نگاری
آنافورا
خوشه سازی
هذیان نویسی
دفترچه یادداشت
چک لیست من:
✔صفحات صبحگاهی
✔رونویسی
✔تمرین تایپ حرفه ای
✔تایپ هزار کلمه
✔نوشتن تمرین ها
✔نوشتن اتفاقات روزخودم وخانواده
✔نقد فیلم هایی که می بینم(اگر وقت شد)
✔پر کردن برگه برنامه ریزی
✔نوشتن جملات وکلمات جدید در دفتریادداشت در طول روز
✔کلاس آنلاین(شنبه و چهارشنبه)
✔لایو استاد
✔آنافورا(قسمت مهم نوشتنم شده)
✔خوشه نویسی
✔گفت وگو نویسی بین دو شخص فرضی
📃دفترچه یادداشت
📃هذیان نویسی
📃نوشتن با موسیقی
📃نوشتن بعد از پیاده روی
📃رونویسی
📃آنافورا
📃خوشه سازی
📃صفحات صبحگاهی
📃نامه نگاری
📃نوشتن با نقاشی
📃نوشتن با عکس
باسلام..چک لیست.پایه🖋 صفحات صبگاهی 🖋دفترچه یادداشت 🖋نوشتن بانقاشی🖋هزارکلمه🖋پیاده روی 🖋رونویسی 🖋سوال نویسی🖋آنافورا..باآرزوی موفقیت
# آزادنویسی راجع به سرآغاز هر روز
#هذیان نویسی
#آنافورا
#نوشتن با ایده های تازه
#هزارکلمه
#نوشتن بعدازپیاده روی یا همراه پیاده روی
#خوشه سازی
#رونویسی
#ارزیابی روزانه
#شعر
#مطالعه
١-صفحات صبحگاهي
٢-رونويسي
٣-سؤال نويسي
٤-طراحي
٥-هزار كلمه
٦-نوشتن قسمتي از كتابم
٧-آنافورا
٨-كتاب خواني
چکلیست تمرین نویسندگی من:
– آزادنویسی
– نامهنگاری
– هذیاننویسی
– سوالنویسی
– آنافورا
– رونویسی
– خاطرهنویسی
– نوشتن گزارش روزانه
– خلاصهنویسی (از کتابی که اخیرا خواندهام.)
– آزادنویسی دربارهی یک کتاب یا فیلم
چک لیست من:
بسط نوشته های دفترچه یادداشتم
خوشه سازی
نوشتن با موسیقی
نوشتن خلاصه ای از آخرین کتابی که خوانده ام
نامه نگاری
آنافورا
آنافورای برعکس- جملاتی که به عبارتی یکسان ختم بشوند
سوال نویسی
خواب نویسی
طنز نویسی
آزاد نویسی
گزارش روزانه زندگی
رونویسی
نیایش
بازنویسی اهداف
پایش میزان پیشرفت در اهداف
قصه مینیمال
۱ صفحات صبحگاهی
۲ هزار کلمه( آزاد نویسی)
۳ شکرگزاری
۴ مطالعه
۵ هذیان نویسی
۶ ثبت ایده ها
۷ آنا فورا
۸ رونویسی
۹ خوشه سازی
۱۰ نوشتن با عکس یا نقاشی
۱۱ پیاده روی و ایده پردازی
۱۲ پرداختن به لغت نامه های شخصی
۱۳ نامه نگاری یا نوشتن داستان یا مطلب کوتاه در قالب هزار کلمه
البته من چک لیست یک روز از زندگی ام را گذاشتم.گویا باید چک لیست تمرین نویسندگی رو میذاشتم.
چک لیست یه امروز 99/09/23
بیدار شدن از خواب لذیذ صبح
نوشتن صفحات صبح گاهی
خوردن صبحانه
رفتن به سرکار
رفتن به بانک به عنوان ضامن برای همکارم
خوردن ناهار در رستوران شرکت
تمرین رونویسی در لابه لای کارهای شرکت
رفتن به خانه
گرفتن ویدیو از تار زدن خودم به درخواست استاد (به یادگذشته از صبا)
رفتن به کلاس تار و سلفژ
بازگشت به خانه
بازکردن لب و تاپ و نوشتن هزار کلمه(استفاده از تکنیک هایی که در طول دوره تا کنون یادگرفتم از جمله:هذیان نویسی،آنافورا،نوشتن با موسیقی و …)
کتاب خواندن (کتاب زبان زنده-کتاب سختی است و دیر پیش می رود)
رفتن به رختخواب جهت یک خواب شیرین
خواندن دعای صبحگاهی
صفحات صبحگاهی
نوشتن کتاب برای خودم
درست کردن ناهار
انجام عبادات ظهر
صرف ناهار با همسر
آنافورا
پیاده روی
بخاطر قرنطینه خواهرن دوحیه خوبی ندارند و هرروز زمانی را به صحبت با خواهرم تخصیص نیدهم و امروز ایشان را به نوشتن تشویق کرد
کلاس نویسندگی با اقای کلانتری
عبادات شبانه
پیاده روی مجدد
مراجعه به لغت نامه شخصی
شکرگزاری شبانه
تمامی تمارین را با عشق و علاقه به پایان رساندم و کلانتر سایتمان جان و جهانم کرد این قلم را .پروردگارا شکر و بس .
1صفحات صبحگاهی
2 هزارکلمه
3هذیان نویسی
4خوشه سازی
5 آنافورا
6کتاب خواندن
7نامه نگاری
8 ادامه دادن داستانم
9امتحان کردن شعر نوشتن
10مرور درس هایی که در دوره گذشت
چک لیست ماه اول دوره نویسندگی خلاق
1-نوشتن هزارکلمه
2-نوشتن هذیان نویسی
3-رونویسی
4-داستان نویسی
5-برگزاری کلاس آنلاین
6-دیدن لایو ها
7-خواندن کتاب
8- نوشتن صفحات صبحگاهی
9-گذاشتن پست در اینستاگرام یا استوری
10-گذاشتن پست در سایت
11-نوشتن داستان جدید
12-کامل کردن داستان های قبلی
13-انجام کارهای خانه و آشپزی
14-رسیدن به امور درسی نوه عزیزم
15-احوال پرسی از خانواده مخصوصا مادر عزیزم
16-تمرین زبان انگلیسی
17-شرکت در جلسات اسکای روم
18- استفاده از وبینارهای آموزشی
19-پیاده روی
20- مدیتیشن
21 – ضبط کردن فیلم آموزشی
22- ضبط کردن پادکست
23 – گوش دادن به موسیقی موردعلاقه ام
23- بازنویسی و گوش دادن به خاطرات افراد خانواده برای استفاده کردن در داستان نویسی
چک لیست ماه اول دوره نویسندگی خلاق
1-نوشتن هزارکلمه
2-نوشتن هذیان نویسی
3-رونویسی
4-داستان نویسی
5-برگزاری کلاس آنلاین
6-دیدن لایو ها
7-خواندن کتاب
8- نوشتن صفحات صبحگاهی
9-گذاشتن پست در اینستاگرام یا استوری
10-گذاشتن پست در سایت
11-نوشتن داستان جدید
12-کامل کردن داستان های قبلی
13-انجام کارهای خانه و آشپزی
14-رسیدن به امور درسی نوه عزیزم
15-احوال پرسی از خانواده مخصوصا مادر عزیزم
16-تمرین زبان انگلیسی
17-شرکت در جلسات اسکای روم
18- استفاده از وبینارهای آموزشی
19-پیاده روی
20- مدیتیشن
21 – ضبط کردن فیلم آموزشی
22- ضبط کردن پادکست
23 – گوش دادن به موسیقی موردعلاقه ام
23- بازنویسی و گوش دادن به خاطرات افراد خانواده برای استفاده کردن در داستان نویسی
24 – هفته ای یک بار خرید وسایل منزل
25- هواخوری وسفر
سلام
چک لیست نویسندگی
صفحات صبحگاهی
مطالعه
پیاده روی
نوشتن با موسیقی عکس یا نقاشی
هزار کلمه(نامه نگاری،هذیان نویسی،انافورا،ازاد نویسی)
مطالعه
خوشه سازی
رونویسی
شکرگزاری
چک لیست :
صفحات صبح گاهی
جملات تاکیدی صبح
انجام تمرین هزار کلمه به مرور
یادداشت جملاتی که از ذهنم عبور می کنند یا جایی می بینم و می خوانم
مطالعه کتاب هایی که محل کار و منزل گذاشته ام
جملات تاکیدی ظهر
رونویسی
خوشه سازی
هذیان نویسی
گوش دادن به موسیقی و نوشتن درصورت رسیدن مطلب نو به ذهنم
نامه نگاری
فکر کردن
آنافورا
سوال نویسی
لغت نامه شخصی
جملات تاکیدی شب
شکر گذاری
صفحات صبحگاهی
شکرگزاری روزانه
هزار کلمه
رونویسی
خواندن داستان
خواندن شعر
خواندن کتاب مرتبط با نویسندگی
کلمه برداری
خواندن کتاب انگیزشی
نیایش
چک لیست ماهانه :
صفحات صبحگاهی
نوشتن شکرگزاری روزانه
هزار کلمه
دفترچه یادداشت برای ایده ها
هذیان نویسی
خوشه سازی
نوشتن با موسیقی
نوشتن با عکس
پیاده روی
رونویسی
نامه نگاری
آنافورا
لغت نامه شخصی
سوال نویسی
چک لیست
مطالعه کتاب
رشدشخصی
جملات تاکیدی
داستان نویسی
تمرین درس پانزدهم: چک لیست
(چک لیست نیست البته؛ طومار بیتهِ)
صفحات صبحگاهی – هزار کلمه – آنافورا – رونویسی شعر و متن – نوشتن شعر و کتاب خودم – نوشتن خاطراتم – نوشتن افکار آزاردهنده – نوشتن افکار مثبت – هذیان نویسی – روزانه نویسی دربارهٔ اتفاقات و افکار روزمره – نوشتن و یادگیری یک کلمهٔ جدید به سه زبان فارسی-انگلیسی-عربی – نوشتن با عکس و نقاشی و فیلم و موسیقی – نوشتن نظرات، خیالبافیها و ایدههای عجیب-غریبم – سوال نویسی – خوشه سازی – نوشتن بعد از پیادهروی – نوشتن تجزیه-تحلیلهام دربارهٔ خودم – نوشتن تجزیه-تحلیلهام دربارهٔ همه چیز – نوشتن اهدافم و شکل رسیدن به اونها – نوشتن دربارهٔ گذشته و حال و آینده – نوشتن دربارهٔ دغدغههام – نوشتن توی دفترچهٔ موفقیتهام – نوشتن گفتگوهای درونیم با خودم یا دیگران یا شخصیتهای خیالیم – نوشتن لغتنامهٔ شخصی – سعی در طنز نویسی – نوشتن شکرگزاری
درود.
چک لیست نویسندگی من:
صفحات صبحگاهی
روزی یک شعر
روزی یک نقد شعر
روزی یک صفحه از سه کتاب
[ از اونجایی که من سرم خیلی شلوغه فعلا فقط همینارو میتونم انجام بدم. ان شاءالله در آینده بیشتر میشه☺]
صفحات صبحگاهی
آنافورا
مطالعه کتاب
نوشتن بعد از پیاده روی
هزار کلمه
نوشتن با موسیقی و عکس
سوال نویسی
نامه نگاری
چک لیست راهِ نویسندگی من:
۱. صفحات صبحگاهی
۲. مطالعه کتاب
۳. هزارکلمهها
۴. هذیان نویسی
۵. آنافورا
۶. نوشتن با موسیقی، عکس و نقاشی
۷. نوشتن در حال دیدن طبیعت
۸. نوشتن بعد از پیاده روی
۹. نوشتن در زمانهایی که هیجان منفی و مثبت به سراغم میاد به صورت شعر
۱۰. دل نوشته
۱۱. نوشتن صحبتهایم با مخاطب ساختگی (یا خودِ درونی)
۱۲. نامه نگاری
۱۳. نوشتن وقت و بیوقت در دفترچه یادداشت
۱۴. رونویسی
۱۵. سوالنویسی
تمرین آخر ماه اول _ چک لیست 🍂
چک لیست من:
صفحات صبحگاهی
مطالعه کتاب
خوشه سازی
هزارکلمه
نامه نگاری
مطالعه شبانگاهی
چک لیست نویسندگی من :
صفحات صبحگاهی
هزار کلمه
هذیان نویسی
رونویسی
آنافورا
سوال نویسی
کتاب خواندن
چک لیست من
نوشتن صفحات صبحگاهی حتما
نوشتن هزار کلمه که شامل آنافور وسوال نویسی وگفتگو با خودم است
خواندن ودیدن درسها در کلاس نویسندگی
احیانا اگر فرصت کنم خواندن کتابها وتوچه به متن آنها
گوش کردن به تلویزیون با دقت
چک لیست من
– سوال نویسی
-آنافورا
-نامه نگاری
_ نوشتن با موسیقی
-نوشتن با عکس
-نوشتن با نقاشی
-نوشتن با فیلم
-نوشتن با کتاب
– لغت نامه شخصی
_رونویسی
-روزانه نویسی
نامه نگاری
نکبت زندگی
هذیان نویسی
خاطرات
رونویسی
نوشتن با موسیقی
عبرت
چک لیست من
آزاد نویسی
نوشتن خاطرات روزانه
بولت ژورنال نویسی
سوال نویسی
نامه نگاری
انافور
درس هایی که یاد گرفتم
طنز نویسی ( جوک ، سوتی هام و…)
نوشتن جملات مورد علاقه
تمرین پانزدهم
صفحات صبحگاهی
نوشتن با موسیقی
هذیان نویسی
رونویسی
آنافورا
نامه نگاری
طبق برنامه هر روز به یکی دو مورد میپردازم
صفحات صبحگاهی
لغتنامهی شخصی
رونویسی
هذیاننویسی
یادداشت کلمات و عبارات تازه یا کمتر استفاده شده توسط خودم
۱.صفحات صبحگاهی
۲.هزار کلمه
۳.آنافورا
۴.خوشه سازی
۵.داستان نویسی
۶.جمله ورزی و قصارات
۷. نوشتن کتاب
۸.نوشتن سرفصل های دوره ی آموزشی و آماده کردن محتوا برای آنها
۹.نوشتن در سایت و تلگرام
۱۰.هدفمندی پیج اینستا
۱۱.مطالعه ی کتاب
۱۲.تدریس و آموزش
۱۳.نامه نگاری
۱۴.پیاده روی و ورزش
صفحات صبحگاهی
هزار کلمه
خوشه سازی
یاداشت روزانه
سوال نویسی
لغت نامه شخصی
انافورا
رونویسی.
چک لیست روزانه من :
1- صفحات صبحگاهی
2-تمرین کلاس نویسندگی خلاق روزهای زوج
3- 600 کلمه روزانه که خوراکش نامه نگاری ، آنافورا ، نوشتن با نقاشی و عکس ، گفت و گوی من و من است.
3- 1 صفحه رونویسی
4- مطالعه حداقل نیم ساعت
و سوال نویسی را نیز در دفترچه یادداشتم انجام میدهم.
صفحات صبحگاهی
هزار کلمه ها در قالب داستان ومقاله
هذیان نویسی
خوشه نویسی
آنافورا
لغت نامه خصوصی
پیاده رویی
رونویسی
نوشتن با موسیقی
نامه نگاری
وازه یابی
یادداشت برداری
وهر آن چه استاد در آینده تدریس کنند
1.هذیان نویسی
2.خوشه سازی
3.نوشتن با موسیقی
4.نوشتن با نقاشی
5.نوشتن با عکس
6.نامه نگاری
7.آنافورا
8.لغت نامه شخصی
9.سوال نویسی
10.گفت و گو نویسی
چک لیست روزانه من
صفحات صبحگاهی
هزار کلمه ها(بین 200تا300کلمه فعلا)
نوشتن با عکس
نوشتن با موسیقی
هذیان نویسی
یادداشت روزانه
خواندن کتاب
آنافورا
رویای شبانه
صفحات صبح گاهی
هزار کلمه
هذیان نویسی
نوشتن با موسیقی
نوشتن با عکس
لغت نامه شخصی
نامه نگاری
انافورا
چک لیست من
تایپ چندبیت شعر(200کلمه)
رونویسی (300کلمه)
کلمه برداری(100کلمه)
خاطره بازی (200کلمه)
قصه نویسی(200کلمه)
شکرگذاری(100_50کلمه)
چک لیست من:
هزیان نویسی
خوشه سازی
نوشتن با موسیقی
نوشتن با عکس
پیاده روی
رونویسی
نامه نگاری
آنافورا
لغت نامهء شخصی
سوال نویسی
چک لیست:
صفحات صبحگاهی
هزار کلمه (کمتر از هزارتا البته)
کتاب خوانی
هذیان نویسی
نامه نگاری
آنافورا
لغت نامه شخصی
سوال نویسی
تمرین پانزدهم چک لیست من:
خوشه سازی
پیاده روی
آزاد نویسی
سوال نویسی
لغت نامه شخصی
نامه نویسی
چک لیست روزانه ی من:
صفحات صبحگاهی
هزار کلمه
هذیان نویسی
سوال نویسی
آنافورا
نوشتن با موسیقی
نوشتن با نقاشی
لغت نامه ی شخصی
شکرگزاری
رونویسی
خواب نویسی
طنز نویسی
نوشتن بخشی از کتابم
صفحات صبحگاهی
هزارکلمه
دفتریادداشت
هذیان نویسی
خوشه سازی
نوشتن باموسیقی
نوشتن بانقاشی
نوشتن باعکس
پیاده روی
رونویسی
نامه نگاری
آنافورا
لغت نامه شخصی
سوال نویسی
ماه اول
تمرین پانزدهم: چک لیست
چک لیست من:
صفحات صبحگاهی
هزار کلمه شامل داستان کوتاه
یادداشت برداری
نوشتن براساس عکس
نوشتن براساس نقاشی
رو نویسی
گفتگو نویسی:
نوشتن با موسیقی:
نوشتن با نقاشی:
نوشتن با عکس:
گزارش زندگی روزانه:
هذیان نویسی:
نامه نگاری به خودم:
چه می شد اگر:
لغت نامه نویسی:
خواب نویسی:
چک لیست روزانه من
صبحگاهی
هزارکلمه (که من بیشتر ۳۰۰ تا ۴۰۰ کلمه نمیتونم بنویسم)
روزانه نویسی
هذیان نویسی
خوشه سازی
نوشتن با موسیقی
نوشتن با نقاشی
پیاده روی
سوال نویسی
آنافورا
عسگری
چک لیست روزانه من:
صفحات صبحگاهی
هزار کلمه
وبلاگ نویسی
نامه نویسی
آنا فورا
رونویسی
نوشتن با عکس
نوشتن با نقاشی
خوشه سازی
هذیان نویسی
خلاصه نویسی
گفت و گو
چک لیست روزانه من :
صفحات صبحگاهی
خوشه سازی
هذیان نویسی
پیاده روی
رونویسی
نوشتن با عکس
نوشتن با نقاشی
نوشتن با موسیقی
انافورا
نامه نگاری
لغت نامه شخصی
هزار کلمه
سوال نویسی
چک لیست من برای نویسندگی:
آنافورا
نوشتن با عکس
تمرین پیاده روی
مطالعه ی کتاب
خوشه سازی
هذیان نویسی
سوال نویسی
صفحات صبحگاهی
هزارکلمه
رونویسی و یادداشت افکار بعد رونویسی
چک لیست من برای تمرین
صفحات صبحگاهی
هزار کلمه
یادداشت روزانه
این سه درس در تمام طول هفته بطور مداوم هستند
علاوه بر این سه درس هر روز سه درس دیگر را اضافه میکنم مثلابرای روز شنبه
صفحات صبحگاهی
هزار کلمه
یادداشت روزانه
هذیان نویسی
خوشه نویسی
چک لیست
روز بعد سه تا درس دیگه بجای سه تا درس دوم جای گزین میکنم با این شرایط ظرف مدت چهار روز مرور میشود درسها سه روز باقی مانده را درسهایی را میگذارم که از ضعف بیشتری برخوردار هستم
صفحات صبحگاهی
خوشه سازی
نوشتن با موسیقی
رونویسی
آنافورا
نوشتن با نقاشی
نامه نگاری
لغت نامه شخصی
سوال نویسی
چک لیست
۱. صفحات صبحگاهی
آزاد نویسی
رونویسی
کلمه برداری
گاهی پیاده رویی
رونویسی داستان کوتاه
یادداشت برداری
هزار کلمه
هنوز موفق به نوشتن هزار کلمه در ورد نشده ام کمتر از ۵۰۰ تا کلمه
آنافورا
تمرین نوشتن با عکس
خواندن کتاب داستان و غیر داستان
هزارکلمه
صفحات صبحگاهی
هذیان نویسی
خوشه سازی
آنافورا
یادداشت برداری
دیالوگ نویسی
نوشتن با موسیقی
رونویسی
خواندن کتاب
صفحات شبانه
ماه اول
تمرین پانزدهم ـ چک لیست
۱- صفحههای صبحگاهی
۲- هزار کلمه
۳- ریزعادت سه خط نوشتن بعد از هر بار آب خوردن
۴- هذیان نویسی
۵- نوشتن با موسیقی
۶- آنافورا
۷- رونویسی
۸- خواب نویسی
۹- گفتگو نویسی
۱۰- پیادهروی و نوشتن بعد از آن
۱۱- کتاب خواندن
سلام و احترام
چک لیست من تمرین ۱۵
۱ صفحات صبحگاهی
۲ رونویسی
۳ یادداشت روزانه
چک لیست من برای تمرین نویسندگی
1-رونویسی
2-هزار کلمه
3-سوال نویسی
4-کلمه برداری
چک لیست
صفحات صبحگاهی
هزار کلمه
داشتن همیشه دفترچه یادداشت
هذیان نویسی
خوشه سازی
نوشتن با موسیقی
نوشتن با عکس
پیادروی و رسیدن به یک ایده جدید
رونویسی
نامه نگاری
آنافورا
لغت نامه شخصی
سوال نویسی
و نوشتن داستان
۱- صفحات صبحگاهی
۲-هزار کلمه
۳- دفترچه یادداشت
۴- هذیان نویسی
۵- خوشه سازی
۶- نوشتن با موسیقی
۷- نوشتن با نقاشی
۸- نوشتن با عکس
۹- پیاده روی
۱۰- نامه نگاری
۱۱- آنافورا
البته هنوز موفق به اجرای کامل نشده ام .
چکلیست تمرین نویسندگی من
* صفحات صبحگاهی
*هزارکلمهها و گنجاندن یکی از تمرینهای زیر در این عادت: *
هذیان نویسی
خوشهسازی
نوشتن با موسیقی
نوشتن با نقاشی
نوشتن با عکس
رونویسی(حرف زدن با نوشتهها)
نامهنگاری
آنافورا
سؤالنویسی
داستان کوتاه
نوشتن با تعریف تازهای از یک کلمه
* کار کردن بر روی وبسایت شخصی و نوشتن در ان
* هفتهای یک بار پیادهروی و نوشتن بعد از آن
*یادداشت کردن روزانهی حداقل ۲ ایده در دفترچه یادداشت
*پیشبردن مطالعه تخصصی و داستانی و کلمهبرداری در حین مطالعه
* نوشتن حداقل ۵ کلمه با تعریف تازه در لغتنامهی شخصی
* رسیدگی به تمرینات دورههای آنلاین
با نوشتن صفحات صبحگاهي
مي توان با يك تير چند نشان زد،اول از همه يك عادت خوب براي نوشتن است كنارش مي توانم هر صبح آداب شكر گزاريم را كه به زبان مي آوردم حالا بنويسم و ثبت كنم و بعد از آن مي توانم از ديروز و ديروز هايم و از برنامه ي امروز و فرداهايم بنويسم .
هزار كلمه كه ديگر نگويم هر چيزي را مي توان در آن گنجاند،خاطره،داستان،نامه هاي بلند بالا و ….
ايده ي دفترچه يادداشت براي من قشنگترين ايده بود ،هر جا كه اراده كردم مي توانستم بنويسم .
و اما هذيان نويسي كه بخش جذاب تمرين ها بود كاري كه در زندگي از آن منع مي شويم ولي در نوشتن تمام آن لحظه ها را جبران مي كنيم ،علاوه بر اين قسمت جذابش آنجاست كه هر
نا ممكني ممكن مي شود .
خوشه نويسي يكي از تمرين هايي است كه كار را براي نوشتن راحت ميكند يك جورايي مسير را باز ميكند .
نوشتن با موسيقي از دو جنبه خوب است هم الهام بخش است هم محرك.
و رسيديم به نقاشي…كاري كه قبل تَر ها براي نوشته هايم انجام مي دادم يعني براي نوشته هايم نقاشي
مي كشيدم ولي اينبار بر عكس بود ، براي نقاشي نوشتم خيلي دوست داشتني بود .
پياده روي كاري كه قبلا سعي ميكردم قبل از گفت و گو و بحث هاي مهم انجام دهم ،اين بار ياد گرفتم قبل از نوشتن هم ايده ي نابي است .
رونويسي از بزرگان يك جورايي قدم گذاشتن جا پاي آن هاست .
نامه نگاري …هر وقت از كسي دلخور بودم يا حرف هايي بود كه
نمي توانستم به زبان بياورم مثل نامه مي نوشتم و بعد از چند بار خواندن و آرام شدن پاره شان مي كردم ولي از الان به بعد در همه حال سعي ميكنم نامه بنويسم ولي ديگر پاره نكنم .
آنافورا خيلي برايم جذاب نبود در مجموع تكرار را دوست ندارم حتي اگر اين تكرار در بيان واژگان باشد ولي بعضي وقتها خودم براي تاكيد در نوشته هايم استفاده ميكنم چون قرار نيست چيزي كه من دوست ندارم صرفا زيبا هم نباشد.
اما لغت نامه ي شخصي يك طور خاص به دلم نشست ،دوست دارم روزي مجموعه اي از آن درست كنم .
سوال نويسي هم حس خوبي منتقل كرد احساس كردم چالش خوبي است براي شناختن خودم و اطرافيان .
سلام دوست عزیز به نظرم چک لیستت عالی بود.موفق باشی.
آزاد نویسی
دفترچه یادداشت
هذیاننویسی
نوشتن بر اساس نقاشی و عکس
نوشتن بر اساس موسیقی
تمرین دیالوگ
نوشتن فیلمنامه و نمایشنامه
نوشتن داستان
افکار بعد رونویسی
آنافورا
مطالعه
پیادهروی
برنامهریزی
کلمهبرداری
اینها علاقهمندیهای من هست که هر روز برخی از اونها رو بسته به حال و هوا و تمایلم انجام خواهم داد. انشاا…
چک لیست من:
صفحات صبحگاهی
هزار کلمه نویسی
یادداشت نویسی
هذیان نویسی
نامه نویسی
نوشتن با عکس
آنافورا
لغت نامه شخصی
سوال کردن و هر از گاهی پاسخ دادن به آنها
رونویسی
چک لیست من
صفحات صبحگاهی
هزار کلمه
لغت نامه شخصی
آنافورا
کلمه برداری
نوشتن از عکس و نقاشی
شکر گزاری
رونویسی
نوشتن اهداف
هذیان نویسی
برای خانه داری هم نیاز به چک لیست کارها داریم تا نیاز های خرید، تعمیرات، لیست غذاها برای انتخاب … رو ثبت کنیم و بموقع انجام بشن.
با سلام استاد عزیز با کمک شما ماه اول پشت سر گزاشتم
درس پانزدهم ماه اول: چک لیست
درس چهاردهم ماه اول: سؤالنویسی
درس سیزدهم ماه اول: لغتنامۀ شخصی
درس دوازدهم ماه اول: آنافورا
درس یازدهم ماه اول: نامهنگاری
درس دهم ماه اول: رونویسی
درس نهم ماه اول: پیادهروی
درس هشتم ماه اول: نوشتن با عکس
درس هفتم ماه اول: نوشتن با نقاشی
درس ششم ماه اول: نوشتن با موسیقی
درس پنجم ماه اول: خوشهسازی
درس چهارم ماه اول: هذیاننیدگاهویسی
درس سوم ماه اول: دفترچه یادداشت
درس دوم ماه اول: هزارکلمه
درس اول ماه اول: صفحات صبحگاهی
چك ليست من
١-صفحات صبح گاهي
٢- مديتيشن
٣- مطالعه در حوزه هاي مختلف
٤- هزار كلمه نوشتن با تكنيك هاي مختلف ماه اول
٥- توليد محتوا
٦- ايده يابي
٧- پادكست
٨- تجربه نگاري
٩- خودشناسي
سلام من هنوز نمیدونم راستش دقیقا چه کاری به جز تمرین صبحگاهی و۱۰۰۰ کلمه روزانه باید انجام داد
تلاوت
ذکر
شکرگزاری
صفحات صبحگاهی
۱۰۰۰ کلمههای جادویی
نوشتن قصه
خواندن یک داستان کوتاه
رونویسی
پیادهروی
کلمهبرداری
نوشتن عبارات تاکیدی
کلمهبرداری
ماه اول:تمرین۱۵(چک لیست من)
۱)صفحات صبحگاهی
۲)مطالعه روزانه (کتاب)
۳)درس دوره نویسندگی خلاق
۴)تمرین درس نویسندگی خلاق
۵)هزارکلمه ی جادویی (که خوب گاهی برحسب دروسی که یاد گرفتم مینویسم)
۶)گوش دادن به یک پادکست خوب
۷)گاهی پیاده روی
تمرین۱۵ ماه اول
چکلیست من
۱. صفحات صبحگاهی
۲. رونویسی
۳. قصه مینیمال
۴. نامهنویسی
۵. نوشتن با عکس
۶. گزارش زندگی روزانه
۷. نوشتن با کلمات تازه
۸. کتابخوانی